RENFORCEMENT MUSCULAIRE Dansé
BOUGE - RENFORCE - RAYONNE !
Envie de sculpter ton corps tout en t'amusant ? Ce renfo est fait pour toi !
LE RENFO Dansé allie des mouvements dynamiques de danse à des exercices ciblés de renforcement musculaire.
Résultat : un corps tonique, une silhouette affinée, et une bonne dose de bonne humeur à chaque séance
POUR QUI ?
Cette séance s'adresse à tous les niveaux que tu sois danseur (se), sportif(ve), ou simplement curieux(se)
de bouger autrement.
COMMENT SE PASSE UNE SEANCE?
Pendant 1 heure on enchaine :
des exercices de renforcement inspirés de la danse, du fitness, du Pilates ou du yoga
des enchainements musicaux pour travailler cardio, posture, mobilité et équilibre.
un moment de détente, dans une ambiance conviviale et motivante
POURQUOI ESSAYER
Pour se muscler en profondeur
Pour gagner en souplesse, coordination et confiance
Pour se reconnecter avec son corps
Pour évacuer le stress et booster son énergie
Alors prêt(e) à te dépenser autrement - Rejoignez notre association et découvre une façon joyeuse et efficace de prendre soin de son corps
Animatrice Julie
